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腳底。使用此弁鄍i訓練及伸展二頭肌及三頭肌。
身手臂、背部及腹部肌肉。
伏地挺身設計有效的增進伸展您的上半身及下半身不僅僅是訓練您的手臂及後
背，還能訓練您的腳部、腹部。
平衡板 增強平衡感訓練腿部、腳踝、膝貌漲暀O。
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